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哪些食物對近視眼有好處

病情描述：我現(xiàn)在因為得了近視，所以準(zhǔn)備要吃一些比較好的食物，請問哪些食物對近視眼有好處？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    近視眼的情況下可以多吃一些含鋅和鉻元素比較多的食物，比如各種豆類、杏仁、海帶、紫菜、牛肉、肝臟等食物。平時應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，不要過度用眼，避免長時間面對手機或者電腦、電視，每天適當(dāng)進行戶外活動，多看綠色幫助眼睛改善疲勞，每天晚上按時睡覺使眼睛得到休息。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    近視患者需要注意用眼時間的把控。建議平時應(yīng)注意眼部衛(wèi)生，避免用手進行揉眼部，以免引起炎癥刺激?；颊咂綍r多吃一些干果類的食物，例如核桃，榛子，多吃一些葡萄、蘋果，獼猴桃等水果，多吃一些胡蘿卜，白菜、菠菜、卷心菜等富含維生素的蔬菜。建議患者避免熬夜，定期到醫(yī)院檢測視力變化。

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張紅松
張紅松 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

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