腰部拉傷怎么保養(yǎng)
病情描述：和老朋友們一塊去打球，上年紀了，不得不服，腰部拉上了，腰部拉傷怎么保養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
這種情況建議患者最好是到醫(yī)院拍片檢查，排除腰椎間盤的病變，針對性的口服消炎止痛和活血化瘀的藥物進行治療，期間注意做好患處保暖，避免受涼刺激，熱敷和按摩患處促進血液循環(huán)來促進癥狀恢復，保持躺臥，避免過多的下地活動，飲食上多吃一些富含維生素和優(yōu)質蛋白的食物。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
腰部出現(xiàn)拉傷的情況，可能與平時不怎么經常鍛煉，突然鍛煉以后而引起的，這種情況，大多是一種肌肉性的損傷，首先需要減少活動，避免勞累，同時盡量臥床休息，局部可以外貼膏藥，配合局部理療等方式，必要時也可以口服藥物，有助于緩解癥狀，經過一段時間可以慢慢的恢復。
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