早上喝什么水好
病情描述：聽(tīng)身邊的朋友說(shuō)早起喝一杯水比較好，可是到底是喝什么水呢，早上喝什么水好？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上醒來(lái)喝一杯水可以促進(jìn)腸胃正常不容易出現(xiàn)便秘的情況，這是一個(gè)比較好的習(xí)慣，在選擇喝水的類型上可以用蜂蜜水，效果是比較好的，平時(shí)的時(shí)候每天盡量喝夠8杯水這樣對(duì)于腸胃功能是很有幫助的，同時(shí)平時(shí)的飲食要注意干凈衛(wèi)生，多吃蔬菜水果，這樣是可以幫助腸胃健康的。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
水不僅可以幫助保持體內(nèi)各項(xiàng)的機(jī)能平衡，而且還可以起到很好的排毒養(yǎng)顏的作用，早上起來(lái)之后是可以喝淡鹽水的，是可以幫助消炎，還有潤(rùn)腸排便，對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)是可以嘗試一下的，或者是可以喝檸檬水，里面是含有豐富的維生素，有機(jī)酸，是可以幫助清理腸道的，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，延緩衰老。
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