運(yùn)動(dòng)后腳痛背痛怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
在運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)有腳后跟疼痛，是屬于患者出現(xiàn)了有肌肉勞損，以及出現(xiàn)了有運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的，建議患者可以通過(guò)按摩或者是熱敷的方式，來(lái)幫助緩解疼痛的情況，患者平時(shí)也要多注意避免長(zhǎng)期過(guò)度勞動(dòng)，也可以多注意休息，患者在腳后跟疼以后要多注意避免受涼，同時(shí)患者也可以多注意身體的保暖情況。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
運(yùn)動(dòng)后腳痛背痛主要考慮是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致有一些肌肉出現(xiàn)勞損，不排除一些乳酸積聚的可能性，目前可以選擇用熱毛巾熱敷，也可以配合外用一些消炎止痛的藥膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。平時(shí)有空可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也可以到醫(yī)院做一下拔罐或者艾灸等治療緩解。
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