蛋黃一天吃一個(gè)怎么吃不會(huì)得膽固醇
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果家族遺傳具有膽固醇疾病，還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的血脂檢測(cè)，平時(shí)在日常生活中需要注意適當(dāng)?shù)倪x擇，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水多運(yùn)動(dòng)，避免使用一些膽固醇含量較多的食物。還需要注意，根據(jù)其數(shù)值的高低，適當(dāng)?shù)倪x擇也是合理化，避免使用一些膽固醇含量較高的食物。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
如果家族有遺傳性的高膽固醇病史，一般不建議經(jīng)常吃蛋黃，特別是不要每天吃蛋黃，一周里面吃3~4天蛋黃，每次吃蛋黃不要超過(guò)兩個(gè)，一般問(wèn)題并不是很大，經(jīng)常吃蛋黃，有可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇偏高的，平時(shí)要多吃蔬菜，少吃葷菜，避免高膽固醇等食物過(guò)多的攝入，例如蛋黃動(dòng)物，內(nèi)臟等。
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