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臀部肌肉軟組織挫傷咋辦

病情描述：打球太劇烈，還摔了一跤，臀部肌肉疼痛的厲害。臀部肌肉軟組織挫傷咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    需要停止運(yùn)動(dòng)，使用外敷的藥物擦拭挫傷的部位，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意安全，不要用力過度，避免肌肉拉傷，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體會(huì)釋放大量的營養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)動(dòng)過后要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，防止?fàn)I養(yǎng)缺失。不要再烈日高照的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以防脫水的情況，導(dǎo)致中暑。

  • 謝霞
    謝霞 醫(yī)師
    東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    臀部肌肉軟組織挫傷一般會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，建議急性期可以采取冷敷治療，48小時(shí)之后建議可以采取一些熱敷治療。也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院康復(fù)科就診，可以配合一下電針治療，中頻治療，超短波等方法來改善癥狀。最近這段時(shí)間一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間坐著。

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