坐月子能吃什么水果
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
坐月子首先要避免吃一些寒性的水果，比如西瓜，苦瓜等，可以吃一些溫性的水果，比如蘋果，獼猴桃，橘子等，多吃這些水果可以避免出現(xiàn)大便干結(jié)，便秘等。當(dāng)然這些水果需要溫?zé)嵩俪裕悦庖鹗秤徽?，腹瀉等，除了水果，還要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如魚湯，雞湯等。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
首先一定要吃一些溫?zé)嵝缘乃?，可以把蘋果或者香蕉煮熟吃，并且這兩種水果是可以補(bǔ)充身體里的維生素，還可以預(yù)防產(chǎn)婦便秘的情況，但是在月子期間盡量少吃，畢竟產(chǎn)婦還是在虛弱的過程中，一定要多注意休息，多吃一些有營養(yǎng)的食物，可以多補(bǔ)充一些骨頭湯鯽魚湯，利于下奶。
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