運(yùn)動拉傷怎么辦
病情描述：我和我的朋友一起運(yùn)動的時候，我的腳拉傷了，請問運(yùn)動拉傷怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)腳拉傷的情況，大多是肌肉拉傷，可能與平時不怎么鍛煉，突然過度的鍛煉引起的，這個階段，首先需要減少活動，抬高下肢，同時局部可以冷敷，可以減輕癥狀，三天以后可以配合局部熱敷的方式，有助于疾病的治療，如果癥狀比較明顯，也需要配合口服藥物治療，或者是外用藥物，有助于緩解癥狀。
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馬曉微 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動肌肉勞損的一般表現(xiàn)為局部疼痛。建議你先做理療或者是熱敷治療等都可以緩解疼痛，應(yīng)該避免長久運(yùn)動。希望您不要緊張，也可以根據(jù)拉傷程度選擇進(jìn)行針刺或者艾灸的治療，也有減輕拉傷疼痛的療效，平時注意休息，不要太勞累、疲乏，可以多進(jìn)行局部熱敷和按摩調(diào)理。
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