防老年癡呆的食物
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
預防老年癡呆的食物是有很多的。通常在日常生活中就可以看到的有南瓜，具有豐富的胡蘿卜素，能夠維持比較敏銳的思維能力，促進腦部發(fā)育，從而進行預防老年癡呆。另外還有草莓，藍莓等，含有豐富的抗氧化物，能夠有助于減弱自由基的損壞，從而推遲腦部的老化。
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劉世平 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
老年癡呆是不可逆的一種老年性的疾病。所以，日常生活中預防老年性癡呆是很重要的。平時可以吃一些礦物質(zhì)豐富，或者是含有豐富的維生素等多種營養(yǎng)素的食物，如花生、桂圓等。也可以吃一些健脾開胃、消食、降血壓、降血脂的食物，能夠預防腦部的缺血缺氧，對預防老年癡呆有一定的效果，比如山楂等。多吃一些補腦的食物，如核桃等。
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