兒童一天需要多少鈣
病情描述：現(xiàn)在到秋季了又要幫寶寶補鈣，請問一下五歲的兒童一天需要多少鈣?
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
各年齡段兒童的每日鈣需求量如下：嬰兒期，6個月以內的兒童每天需要300毫克鈣，6個月后每天需要400毫克鈣。1歲以后需要600毫克鈣，4歲以上兒童每天需要800毫克鈣，11至12歲以后，每天需要1000毫克的鈣。兒童鈣的攝入，一是通過食物攝入，如多吃乳制品、牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣的食物，另一種是堅持戶外曬太陽。
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吳東 醫(yī)師
河北省元氏縣醫(yī)院 二級甲等
如果孩子不缺鈣的話，是不需要另行補充的，可以進行一個微量元素檢測，能夠針對性進行補充。如果孩子缺鈣，那么每天要注意合理的飲食，多吃一些富含鈣質的食物，比如牛奶，酸奶，蔬菜，豆腐等，而且藥店賣的鈣片孩子都可以進行補充的，都足夠一天孩子攝入的鈣質。
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