上身胖下身瘦怎么辦
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
上身瘦下身胖，可能與其遺傳因素和，骨盆大小以及工作性質(zhì)生活方式很大關(guān)系，建議練瑜伽，更有助于腹部腿部的肌肉鍛煉，持之以恒，同時(shí)也可以參加跳廣場(chǎng)舞，不要以行走的姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行鍛煉，多做壓腿活動(dòng)和腿部伸展運(yùn)動(dòng)，也要調(diào)整生活方式，如果是座位的工作性質(zhì)，盡量在工作途中經(jīng)常起身活動(dòng)。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
這種情況減肥就需要加強(qiáng)局部鍛煉，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w操達(dá)到局部減肥的效果。限制高熱量高脂肪食物的攝入，限制碳水化合物的攝入，忌食甜食。不好喝碳酸飲料，盡量避免使用激素類藥物。可以每天堅(jiān)持練瑜伽，增加熱量的消耗，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于達(dá)到局部減肥的效果。
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下身冷是什么情況？下身酸脹是什么情況？
因?yàn)榕跃哂刑厥獾纳砗蜕硺?gòu)造，因此較男性而言，更容易出現(xiàn)各類生殖系統(tǒng)或下身不... 詳細(xì)?
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艾葉水洗下身禁忌
艾葉的功效大家或許都知道，因?yàn)榘~具有一定的藥用價(jià)值，平時(shí)會(huì)經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)用艾葉來(lái)治療... 詳細(xì)?
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下身肥胖的原因是什么
下身肥胖的原因可能與激素水平紊亂有關(guān)，女性主要分泌雌激素，但是大部分女性下半身肥... 詳細(xì)?
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女性下身有異味是什么原因
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，因生理結(jié)構(gòu)原因，有關(guān)下身的健康問(wèn)題是個(gè)讓人困擾的問(wèn)題。隨著年齡越來(lái)... 詳細(xì)?
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