懷孕應(yīng)該補什么
病情描述：剛懷孕，身體素質(zhì)一直不怎么好，醫(yī)生說可以在孕期多補補。懷孕應(yīng)該補什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間如果營養(yǎng)跟不上的話，可能會引起血小板下降或者胎兒發(fā)育不良的癥狀，建議平時的飲食方面可以多吃一些瘦肉、牛奶、蛋類以及豆制品之類的食物補充營養(yǎng)，可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于胎兒的生長發(fā)育。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，多曬曬太陽，促進鈣的吸收，能夠增強身體免疫力。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
懷孕前三個月需要補充葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕期需要補充多種維生素和鈣鐵鋅等微量元素，適當(dāng)多吃一些高蛋白和高鈣食物，多吃一些新鮮蔬菜水果和粗纖維食物，主要是要保證營養(yǎng)均衡，對孕婦自身和胎兒的發(fā)育都有好處，孕中期和孕晚期也要注意補鈣，沒有明顯缺鈣癥狀食補就可以了，不要過量補充。
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