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三周歲寶寶的食譜

病情描述：我的寶寶現(xiàn)在已經(jīng)三周歲了，需要給它吃營養(yǎng)的，請問三周歲寶寶的食譜怎樣的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 顧倩
    顧倩 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    三周歲的寶寶飲食已經(jīng)可以和正常大人是一樣的了，寶寶的飲食還是以糊狀為主，建議平常飲食盡量以清淡的為主，減少一些油炸以及油膩食物的攝入，同時(shí)在飲食方面盡量保持每餐有肉和蔬菜進(jìn)行搭配攝入，可以促進(jìn)身體蛋白質(zhì)和維生素的平衡，盡量減少孩子挑食偏食的這種情況。

  • 王國華
    王國華 主治醫(yī)師
    山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    三歲孩子的食物應(yīng)逐步接近大人的食物，但在調(diào)味料上還是要少油少鹽，避免辛辣刺激，由于三歲正是好動(dòng)的年紀(jì)，每天的體力消耗也很大，還是需要一些營養(yǎng)補(bǔ)充，最好每日保證400毫升的奶攝入，如早餐牛奶雞蛋面包，上午九點(diǎn)半左右一餐水果，午餐紅燒牛肉清炒菜花，下午兩點(diǎn)半一餐水果，晚餐雜糧粥，蒸南瓜，炒青菜。

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