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怎么樣防止掉發(fā)

病情描述：我很在意自己的頭發(fā)，最近總是時不時的脫發(fā)嚴重，怎樣才可以防止脫發(fā)呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉靜
    劉靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    最近總是脫發(fā)比較嚴重，這種情況發(fā)生主要的原因考慮是由于微量元素缺乏或者經常熬夜，精神壓力過大有關系，首先需要及時調節(jié)生活飲食習慣，盡量不要勞累或者熬夜，避免精神壓力過大，避免精神過度緊張，如果有必要的情況下，可以適當補充維生素，改善臨床癥狀。

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    平時在洗頭和梳頭的時候不要太用力，以及不要使用劣質的洗發(fā)水和染發(fā)劑。注意生活的規(guī)律性，盡量在晚上11點之前睡覺，保證充足的睡眠，不要熬夜晚睡。以及不要有心理壓力，保持心情愉快，不要勞累用腦過度，適當?shù)亩喟茨︻^部皮膚，促進頭皮血液循環(huán)，多吃一些補腎養(yǎng)血的食物及富含維生素的食物，適當運動考慮對改善脫發(fā)有幫助。

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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：對皮膚病理和常見皮膚病診治。
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汪治國
汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院

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