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最近總感覺渾身無力，精神不振，這是怎么了

病情描述：我最近總感覺渾身無力，也沒有做太多的體力活動，人也沒有精神，我這是怎么了？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    感覺到渾身沒有力氣，人也沒有精神的情況，原因也是比較多的，有時候可能是因為沒有休息好的原因所造成的，也可能是因為壓力比較大或者是想的事情比較多，或者是因為一些疾病的原因都可能會造成，有時候長期的不進行運動，也可能會有這種情況的發(fā)生，所以說要養(yǎng)成好的生活習慣。

  • 李玉娟
    李玉娟 醫(yī)師
    進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    最近有沒有睡眠不足，熬夜，休息不好，導致精神方面的壓力比較大的情況。氣虛血虛也會有渾身無力的感覺，平時一定要多注意休息，保證睡眠充足。也不能長時間躺著或者坐著，適當起來活動活動，做些有氧運動，增強活力。多吃些水果蔬菜，生冷辛辣的食物少吃，飲食健康，少喝酒少抽煙。

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龐吉成 主治醫(yī)師

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擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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