高血壓高血糖可以吃火龍果嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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火龍果具有生津止渴、清熱利尿、改善便秘的作用，高血壓高血糖的患者可以適量的吃一些火龍果，但要注意總量的控制，每100克火龍果中大約含有51千卡的能量，每100克含碳水化合物11.3g，血糖生成指數(shù)大約為25。一個(gè)火龍果大約為250g，可食用部分重量大約為172g，能量為88千卡，血糖生成負(fù)荷是是4.9，屬于低血糖生成負(fù)荷。
也就是說(shuō)，高血壓糖尿病患者一般每天可以吃一個(gè)左右的火龍果，但是當(dāng)天主食攝入量要減少25克，這樣吃火龍果就不會(huì)影響血糖和血壓。
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