經(jīng)常睡不著覺怎么辦呢？
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
有可能是神經(jīng)性的或者是身體原因?qū)е碌?，可以及時的去檢查一下，確定一下病因，可以吃一些藥物來進行治療，因為經(jīng)常失眠，那么會影響到正常的工作和生活，而且對身體也是會有一些影響，所以一定要注意保持良好的心情，不要有太大的心理壓力。以免對身體造成影響。
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李樹金 主治醫(yī)師
朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級丙等
工作壓力大引起的失眠，首先應(yīng)該做好自我調(diào)理，自我減壓，勞逸結(jié)合，保持心情愉悅和心態(tài)樂觀。養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，睡覺前不要喝濃茶、咖啡等飲品；要清淡飲食，多吃蔬菜水果，多吃核桃、黑芝麻等食物，忌辛辣等刺激性食物，戒煙酒。到正規(guī)公立三甲醫(yī)院真病科就診檢查，由專科醫(yī)生根據(jù)實際病情采取調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜等藥物，配合理療等方法治療，效果比較好。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細?
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