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晚上失眠，心慌，睡不著覺怎么辦

病情描述：我已經(jīng)大半年晚上很晚才能睡著，早上很早就醒來，夜間也睡不踏實，晚上失眠，心慌，睡不著覺怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊軍
    楊軍 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    緩解晚上失眠癥狀的辦法有很多種，可以在睡覺前吃一些安神類的食物，比如喝一杯牛奶，可以有效提高睡眠質(zhì)量，合理的安排自己的生活，工作時間，保證充足的休息時間，條件允許的情況下，多參加一些集體戶外活動，調(diào)整心理狀態(tài)，保證心情的舒暢，緩解心理壓力。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠的情況比較長，而且還會有心慌的癥狀，睡不著覺，這個是多方面的因素所造成的，長期的壓力比較大，精神比較緊張，這些都是導(dǎo)致失眠的原因同時一些疾病也可能會導(dǎo)致這些情況的發(fā)生，心慌，最好到醫(yī)院去做一個心電圖的檢查，或者是心臟彩超的檢查，明確病因之后對癥治療。

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楊軍
楊軍 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對缺血性卒中急性期診斷治療，腦血管影像及超聲診斷。
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