b族維生素能改善睡眠嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
b族維生素的b1+谷維素可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂，能起到治療失眠的作用，你可以服用，一樣買一瓶先吃看看。當(dāng)然失眠都是由于精神壓力過(guò)大或者是工作壓力大引起的，或者是睡眠時(shí)間不足。建議你盡量還是調(diào)整好睡眠時(shí)間，按時(shí)吃飯睡覺(jué)，同時(shí)保持心情舒暢，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，這樣就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)的。
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王益丹 醫(yī)師
濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
是可以起到舒緩神經(jīng)，減少睡眠之前的壓力還有焦慮，另外平時(shí)還可以吃一些富含維生素的食物，比如說(shuō)菠菜，西紅柿，葡萄，胡蘿卜，獼猴桃，櫻桃，豆制品等等，不僅能夠消除不安的功能，另外還可以幫助入睡，針對(duì)于半夜醒來(lái)，還有失眠的人是可以改善睡眠的癥狀。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見(jiàn)的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來(lái)說(shuō)嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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