坐月子期間可以吃蔬菜嗎
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
月的期間也是可以吃蔬菜的,要少吃,多吃一些熱的蔬菜,防止受涼引發(fā)胃部不適,消化不良等情況。坐月子期間要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃一些健脾胃不消化的食物,促進(jìn)乳汁的分泌,寶寶的迅速增長(zhǎng),促進(jìn)身體的盡快恢復(fù),增加睡眠,避免熬夜多休息,避免重體力勞動(dòng)。
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王群 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
是可以吃蔬菜的,坐月子期間一般不能吃辛辣刺激性的食物,生冷寒涼的食品不能吃蔬菜是可以吃的,只要能夠有效的補(bǔ)充身體里的營(yíng)養(yǎng)成分,平時(shí)也可以多喝一些小米粥或者是大骨頭湯雞湯,這樣對(duì)于補(bǔ)充身體里的營(yíng)養(yǎng)成分有很大的幫助,還能夠幫助身體恢復(fù),也能夠提高奶水的質(zhì)量。
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