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老人晚上睡不著覺失眠怎么辦

病情描述：老人家說最近總是睡不著，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，一直到凌晨才稍微入睡，老人晚上睡不著覺失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先一定要明確老人晚上睡不著覺的原因，如果是由于神經(jīng)衰弱引起的，那么可以適當(dāng)使用一些營養(yǎng)腦神經(jīng)，配合安眠的藥物進(jìn)行治療，能夠有效的改善睡眠。另外建議老人平時(shí)白天的時(shí)候盡量不要睡覺，晚上睡覺之前不要吃有刺激性的食物，平時(shí)要積極保持愉快的心情。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    老人家睡不著的原因是比較多的，那么建議在晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶，對于睡眠來說是可以起到一定的促進(jìn)的作用，而且可能因?yàn)樯眢w不舒服也會影響到睡眠，也可以到醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查，而且晚上睡覺的時(shí)候一定要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，不要想太多煩心的事情。

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