懷孕時吃什么對寶寶有益
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
在懷孕的期間吃一些有營養(yǎng)的食物,對寶寶的生長發(fā)育起著非常重要的作用,但是有營養(yǎng)的食物也不能過多的補充,很容易出現(xiàn)其他的不良反應(yīng),一般是日常生活中比較容易接觸的一些有營養(yǎng)的食物就可以,對于辛辣刺激性以及油膩的食物最好不要吃,很容易出現(xiàn)上火的癥狀。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
在懷孕期間一定要注意合理的飲食,可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,如水果堅果富含蛋白質(zhì),微量元素,礦物質(zhì)等食物,能夠有效的促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。尤其是懷孕前三個月,一定要注意休息,不要勞累,不要劇烈運動,以免造成胎兒流產(chǎn),而且可以適當(dāng)?shù)姆萌~酸,能夠有效的預(yù)防胎兒畸形。
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