什么引起腎虛?
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
引起腎虛的原因很多,有先天性的,后天的,先天的有先天精氣不足,就容易導致腎虛,所以要注意日常的調理,多吃一些補腎的食物,另外性生活過于頻繁,或長時間的手淫,都會導致腎虛,出現腰膝酸軟,食欲不振,神經衰弱的亞健康狀態(tài),長時間思慮憂郁,勞累都會導致腎虛,年齡的因素也會導致,隨著年齡的增長,老年人由于年老體衰,也容易形成腎虛。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
一般情況下,引起腎虛的原因是日常生活與工作的壓力大,飲食上的不規(guī)律,經常熬夜,生活中經常吸煙熏酒,頻繁的房事以及身體濕熱等?;加心I虛的人應該注意飲食上的調理,多吃一些可以滋陰補腎的食物,多吃一些韭菜、羊肉、黑豆、山藥、腰果等食物。
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