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安晨輝 醫(yī)師 北京市昌平區(qū)益明醫(yī)院 中醫(yī)科
生活中有部分男性存在不良的行為習慣，經(jīng)常過度手淫。過度手淫的情況下容易對人的身心健康造成嚴重影響，過度手淫后人的身體會變得虛弱，甚至有抵抗力下降，記憶力下降，注意力不集中等情況出現(xiàn)。因此平時生活中男性需要樹立正確的性觀念，防止經(jīng)常出現(xiàn)手淫的行為對身心健康造成影響。
手淫會引起腎虛嗎？
生活中部分男性存在過度手淫的情況，過度手淫不僅會影響身體健康，還可能會導致腎臟功能下降，出現(xiàn)腎虛的癥狀。因為過度手淫的情況下，人們頻繁射精，容易導致體內(nèi)某些營養(yǎng)物質(zhì)流失，從而降低腎臟功能，導致腎臟出現(xiàn)虛弱的情況。此時人們都有記憶力下降，身體虛弱，免疫能力低下，頭暈乏力，腰膝酸軟的情況出現(xiàn)。因此，平時生活中人們需要樹立正確的性觀念，避免過度手淫對身體帶來嚴重的損傷，如果有頻繁手淫的行為，需要通過行為治療或者心理治療來改善。
過度手淫引發(fā)腎虛怎么辦？
1、藥物治療
當出現(xiàn)腎虛癥狀后，人們可以通過服用藥物的方式來調(diào)理身體。一般服用中藥內(nèi)調(diào)之后可以達到改善腎虛的癥狀，很多的中成藥可以幫助調(diào)理腎臟，改善腎臟功能，從而防止腎臟功能低下帶來健康問題。
2、飲食調(diào)理
存在腎虛癥狀的人可以通過飲食來調(diào)理，平時生活中人們可以多吃滋陰補腎的食物，從而有效提高腎臟功能。像常見的腎虛癥狀，可以利用枸杞，山藥，蓮子，鹿茸等食物來幫助改善，可以將這些食補兩用的食物做成藥膳進食，可以有效提高腎臟功能，從而緩解腎虛引發(fā)的不良反應。
3、運動改善
當人們出現(xiàn)比較嚴重的腎虛癥狀后，可以通過運動調(diào)理來改善。一般情況下，堅持運動對身體的循環(huán)及代謝能力提升有幫助，還可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，這樣腎臟功能也會慢慢提高。對于腎虛癥狀引發(fā)的不良癥狀，通過合理健康的運動可以慢慢改善。因此，建議腎虛患者平時需要積極投入到運動中來。
綜上所述，過度手淫會導致人們出現(xiàn)腎虛癥狀，還會對身心健康發(fā)展造成影響，因此平時人們需要養(yǎng)成健康良好的生活習慣，避免過度手淫對身體帶來影響。
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