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半夜醒后睡不著怎么辦

病情描述：1周前和談了很久的男朋友分手了，突然不想吃不想喝也不想做事，半夜經(jīng)常醒，半夜醒后睡不著怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這可能是由于輕度抑郁癥引起的癥狀，建議患者及時(shí)到醫(yī)院接受心理治療，一般平時(shí)患者還要及時(shí)做好自身的護(hù)理工作，一定要多尋求家人和朋友的幫助，感受來(lái)自世界的美好，避免心情過(guò)度焦慮緊張，保持愉悅的心情，平時(shí)還可以多做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    半夜醒過(guò)來(lái)之后睡不著的這個(gè)情況那么可能是和你自己想的比較多，心理壓力比較大，因?yàn)橥蝗缓湍信笥逊质至酥笮睦矸矫娼邮懿涣?，所以說(shuō)有著一定的心理壓力，心里也是比較難受的，這個(gè)是需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行調(diào)整的，不用擔(dān)心，還是要想開一些，每個(gè)人都會(huì)遇到更好的。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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