失眠多夢睡不著覺怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
吃一些治療失眠的藥物，但是失眠多夢也不建議長期使用藥物，長期使用藥物也是會有一些副作用的，可以去醫(yī)院做一個詳細的身體檢查，看一下是什么原因引起的，這樣的話可以對癥來進行治療，平時在白天的時候也要注意，不要有太大的心理壓力，想的事情不要太多，這樣的話對身體也是會有一些影響的。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠多夢睡不著覺的這個情況還是要進行一下相關(guān)的調(diào)整，如果說睡不著的話，也是要躺在床上閉著眼睛，不要想一些煩躁的事情，煩躁的事情會讓自己心煩意亂，更加的睡不著，長期的睡眠質(zhì)量差要考慮和自己的身體比較虛弱，或者是因為壓力比較大，都有關(guān)系學(xué)會緩解壓力。
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