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懷孕36周多晚上老是睡不著有什么辦法治療

病情描述：我是一名孕婦，懷孕36周多晚上老是睡不著，有什么辦法治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    懷孕期間出現(xiàn)睡眠問題，可能是與身體狀態(tài)的變化導(dǎo)致出現(xiàn)不太適應(yīng)引發(fā)的，你白天的時(shí)候盡量適度的活動(dòng)活動(dòng)，白天盡量減少賴床，晚上睡前充分的收拾一下，營(yíng)造出一個(gè)比較舒適的睡眠環(huán)境，這樣能夠幫助你放松情緒有利于入睡，也可以在睡前聽一些柔和的音樂來促進(jìn)睡眠。

  • 楊紅梅
    楊紅梅 醫(yī)師
    淮南市潘集區(qū)礦四院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    這個(gè)考慮是在懷孕末期階段，這個(gè)時(shí)候一般孕肚比較大導(dǎo)致平時(shí)可能活動(dòng)也不靈活包括平時(shí)睡覺身體壓力也比較大，都會(huì)引發(fā)失眠的問題，你除了注意適度的活動(dòng)活動(dòng)以及注意情緒放松外，可以考慮服用藥物治療，在這個(gè)階段一般胎兒都已經(jīng)發(fā)育成熟，用藥的話通常已經(jīng)不會(huì)有影響，尤其是可以服用點(diǎn)安神的中藥調(diào)節(jié)。

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龐吉成
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淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

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