常年貧血怎樣調(diào)理比較好？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
常年貧血的話可以吃一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，中藥的療效好而且也比較安全副作用小，平常多吃一些瘦肉，紅豆，大棗，豬肝來(lái)補(bǔ)充自己的氣血，平時(shí)多注意不要讓自己太過(guò)的勞累，多休息，每天可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)加強(qiáng)身體的素質(zhì)，保持心情舒暢，生活一定要規(guī)律。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
對(duì)于常年的貧血患者來(lái)講，應(yīng)該在日常生活中的飲食以及生活作息來(lái)調(diào)理。首先要保證良好的情緒，不要過(guò)于的劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情的舒暢，然后多吃一些綠色的蔬菜和含有鐵物質(zhì)較高的食物例如牛肉、蛋黃以及一些豆制品等，飲食上要有規(guī)律多吃一些滋補(bǔ)氣血的食物。
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