血壓高了怎么降下來并且穩(wěn)定下來
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
在血壓升高以后，需要及時的改善自己的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，如果是一些喜歡吸煙喝酒的人群，還應(yīng)該及時戒煙戒酒，將血壓降低到正常的值。如果在改善生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣以后，還是無法將血壓回歸到平穩(wěn)，那么應(yīng)該服用一些降壓藥來將血壓控制住，并且積極進行體育鍛煉。
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病情分析：
高血壓的話需要服用降壓的西藥來控制血壓，而且高血壓屬于慢性疾病需要終身用藥，不要隨便停藥。服藥以后要定期到醫(yī)院就診，監(jiān)測血壓，根據(jù)血壓的情況調(diào)整降壓藥物的劑量。日常生活中，注意休息，不要勞累，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，不要抽煙喝酒，可以多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物，避免情緒受到刺激。
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