腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么鍛煉
病情描述：我有腰間盤突出壓迫了神經(jīng)，導(dǎo)致腿疼，無法做劇烈運動，腿疼應(yīng)該怎么鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
患者出現(xiàn)腰椎間盤突出導(dǎo)致出現(xiàn)腰痛以及下肢放射性疼痛的癥狀，建議暫時先不要鍛煉，最好還是到醫(yī)院先做一些針對性的外治療法，緩解腰椎間盤突出引起的癥狀，通?？梢圆扇♂樉闹委?，推拿治療，紅外線照射療法，藥物敷貼療法等治療。等腰痛癥狀得到有效控制以后，就可以進行游泳或者三點支撐法，5點支撐法等腰部功能鍛煉。
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病情分析：
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)急性期不應(yīng)該進行鍛煉，應(yīng)該絕對臥床休息三周，使神經(jīng)壓迫癥狀得到緩解。緩解期可以加強腰背肌的鍛煉，如小燕飛，倒走等。還可以給患者佩戴護腰，避免做反復(fù)彎腰的活動和長時間的站立和久坐等。腰間盤突出，疼痛厲害的還可以給于藥物進行治療，也可以通過理療的方法進行治療等。
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