調節(jié)頸椎曲度需要枕多高的枕頭
病情描述：我的頸椎變形好幾年了，聽別人說枕低一點的枕頭可以調整頸椎曲度，請問調節(jié)頸椎曲度需要枕多高的枕頭？
醫(yī)生回答 (2)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
調節(jié)頸椎曲度，一般是需要自己的一個半拳頭高度的枕頭就可以了。平?？梢栽趯I(yè)的康復師指導下進行頸部的麥肯基療法鍛煉，同時可以配合進行物理治療，比如頸椎牽引，艾灸等治療，平常要注意保養(yǎng)，不要低頭過多，少對電子產品，保守治療無效，需要到醫(yī)院進行手術治療。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
患者出現明顯的頸椎生理曲度變形，晚上睡低枕，確實有助于促進頸椎的生理曲度的恢復，建議患者最好去找專業(yè)的脊柱專科的醫(yī)生，來根據患者頸椎生理曲度以及兩肩的寬度，通過這些數據，來為患者量身定制一款最適合患者的頸椎枕。除了睡頸椎枕以外，建議患者平時也要避免長期的低頭工作。
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