防止早泄的辦法是什么
病情描述：一兩分鐘時(shí)間就會(huì)射精，性生活很不協(xié)調(diào)，防止早泄的辦法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)w 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
男性出現(xiàn)早泄和不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，要預(yù)防早泄首先要注意控制性生活的頻率，避免性生活過度頻繁，多參加一些體育鍛煉來增強(qiáng)體能，飲食上也要多吃一些具有溫補(bǔ)腎陽效果的食物，比如牛肉，羊肉，牡蠣等，另外在性生活時(shí)可以放點(diǎn)舒緩的音樂，能夠放松心情，增加情趣。
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張萍 醫(yī)師
遜克縣車陸鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
對(duì)于防止早泄的辦法有很多，主要就是從生活飲食環(huán)境上多加調(diào)理，注意不要經(jīng)常的手淫，也不要和其他人亂發(fā)生性關(guān)系，可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力，同時(shí)要做好個(gè)人衛(wèi)生勤換洗貼身的內(nèi)褲，還有就是注意清洗龜頭部位。飲食方面多吃些有營養(yǎng)的食物，注意放松心情，避免壓力過大。
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