晚上睡不著失眠了怎么辦
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)失眠癥狀，常見(jiàn)原因是勞累，平時(shí)壓力過(guò)大引起了神經(jīng)衰弱的發(fā)生，嚴(yán)重的可見(jiàn)精神萎靡，乏力，多夢(mèng)，頭疼，頭暈，健忘，注意力不集中等癥狀的發(fā)生，需要神經(jīng)內(nèi)科檢查，如果是神經(jīng)衰弱，平時(shí)需要注意休息，避免勞累，治療的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
晚上睡不著失眠了可以喝一小杯牛奶來(lái)安神，也可以選擇看平時(shí)不喜歡看的書(shū)。睡不著大多都是由于精力還沒(méi)有釋放完，所以晚上最好是不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，也不要做任何益智類(lèi)或者笑話，盡量保持自己的心態(tài)平穩(wěn)，每天養(yǎng)成習(xí)慣，閉上眼睛后要放空自己，進(jìn)行一個(gè)心理引導(dǎo)，然后創(chuàng)造結(jié)束和想象劇情，釋放情感和經(jīng)歷。
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晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺(jué)是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)看什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺(jué)眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺(jué)指的是人類(lèi)的睡眠，是人類(lèi)不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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