什么運動能延長做愛時間？
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
你好，如果是想延長性生活時間的話，是可以經(jīng)常做運動的。像做一些有氧運動，慢跑，快步走，騎單車，多做提肛運動?？梢栽鰪娕璧准∪饬?，延長性生活的時間。還可以做俯臥撐，仰臥起坐，都有利于提高腎臟生殖系統(tǒng)功能，早睡早起，養(yǎng)成合理飲食的習(xí)慣，每天睡前洗澡。
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病情分析：
首先注意觀察一下平時的性生活是否規(guī)律，或者看一下時間是否正常，不要有太大的壓力，如果精神比較緊張，是有可能會影響性生活的，可以通過有氧運動或者多吃一些滋補的食物，比如說吃一些羊肉，黑芝麻，黑豆，都是有一定的幫助的，主要還是和心理因素有關(guān)系的。
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