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三歲寶寶飲食安排

病情描述：三歲寶寶飲食安排，請(qǐng)問一下醫(yī)生，早上吃什么好，中午吃什么好？晚上又吃什么好
醫(yī)生回答 (2)
  • 周冬
    周冬 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    三歲的孩子已經(jīng)有了很好的消化能力，而且他的牙齒已經(jīng)很健全了，所以他的咀嚼能力也很好，對(duì)于所有的食物都是可以嘗試吃的，但是食物就要注意控制量，避免出現(xiàn)孩子吃的過多的情況，而且很多孩子對(duì)一些海產(chǎn)品是有過敏現(xiàn)象的，所以呀，吃海產(chǎn)品的時(shí)候要注意先試一點(diǎn)點(diǎn)。

  • 馬曉微
    馬曉微 主治醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    三歲寶寶的飲食安排是早餐要吃得好，適合吃雜糧，還有燕麥和蘋果的搭配是非常好的。午餐要吃得飽，因?yàn)橥聿统缘脿I(yíng)養(yǎng)比例比較少，在飲食上應(yīng)均衡，肉和蔬菜搭配好，海鮮(多吃魚)、豆制品、蔬菜和水果應(yīng)綜合考慮，肉類不宜過多。谷類、蔬菜和豆類是主食，各種食物的種類和比例都盡可能搭配好。

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