懷孕喝豆?jié){好嗎
病情描述：婆婆說懷孕了要多補充植物蛋白，讓我多喝豆?jié){，懷孕喝豆?jié){好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
您好：豆?jié){有很高的營養(yǎng)價值，含有豐富的植物蛋白及礦物質(zhì)元素，懷孕期間適量喝豆?jié){對孕婦和胎兒都有好處，但也不能多喝， 任何 食物 都不能食用過量，每天一杯就可以了，注意不要空腹喝豆?jié){，一定要煮熟了再喝，懷孕期間飲食盡可能多樣化，葷素搭配，不要偏食，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜水果，禁止飲酒，不喝濃茶，咖啡及碳酸飲料，注意按時產(chǎn)檢，祝您和胎兒健康！
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胡金華 住院醫(yī)師
聊城市精神衛(wèi)生中心 三級甲等
孕的這段期間多喝豆?jié){對身體是有好處的，因為豆?jié){它屬于植物性的食物，是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源之一，但是在喝豆?jié){的時候有些事情是需要注意，首先最好是自制的豆?jié){，這樣里面不會有一些添加劑，另外就是盡量少放糖。在懷孕期間，孕媽們應該保持選擇食物的多樣化，這樣可以維持平衡的膳食。
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