睡不著覺(jué)怎么辦
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡不著覺(jué)的這個(gè)情況原因是比較多的，要考慮是不是因?yàn)閴毫Ρ容^大，想的事情比較多，精神處于高度的緊張當(dāng)中，或者是因?yàn)橐恍┘膊〉脑?，都可能?huì)造成睡不著的情況，建議白天的時(shí)候要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，在晚上睡覺(jué)前喝上一杯熱牛奶，可以起到一定的幫助睡眠的作用。
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
睡不著覺(jué)多考慮是日常壓力過(guò)大，精神長(zhǎng)期緊張，過(guò)于勞累出現(xiàn)的癥狀，建議患者適當(dāng)?shù)谋３址潘?，口服安神?lèi)藥物，避免情緒激動(dòng)，必要時(shí)考慮到咨詢中心干預(yù)治療，平時(shí)多參加一些社交性的活動(dòng)通過(guò)溝通來(lái)轉(zhuǎn)移工作中的壓力，緩解癥狀，睡前可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)，喝杯熱牛奶。
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晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺(jué)是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)看什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺(jué)眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺(jué)指的是人類(lèi)的睡眠，是人類(lèi)不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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