不喝酒睡不著怎么辦
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病情分析：
你這是由于長期養(yǎng)成喝酒的不良習慣所導致的，已經(jīng)對酒精產(chǎn)生了依賴，需要及時的戒除這種不良的習慣，最好控制住自己睡覺之前不要喝酒，最好盡快尋找有效的方式幫助自己調(diào)整睡眠，可以把睡覺前喝酒的習慣改成喝牛奶的習慣，而且你這個年齡經(jīng)常喝酒也會給肝臟造成很大的負擔。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
不喝酒睡不著的這個情況，可能是因為長期的喝酒所造成的這種情況，導致了身體有了一定的慣性的反應(yīng)，但是如果每天喝酒過量的話，對身體也是不好的，適量的喝一些對身體是可以的，所以說根據(jù)個人的情況來決定適量的喝一些酒，有時候?qū)ι眢w來說也是有好處的，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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