4一6歲兒童食譜應(yīng)該是什么
病情描述：孩子最近有點(diǎn)偏食，不喜歡吃青菜，整個(gè)人很瘦，4一6歲兒童食譜應(yīng)該是什么?
醫(yī)生回答 (2)
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周冬 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒有固定的食譜，如果孩子不喜歡吃蔬菜，大人想辦法把蔬菜多的碎碎的，可以炒在飯里?；蛘甙咽卟瞬仄饋戆谌馔枳?，或者餡餅里。平常在家里給孩子做點(diǎn)蔬菜沙拉，盡量讓孩子多食用一些蔬菜，因?yàn)槭卟死锏拇罅烤S生素和葉酸這些都能提高孩子的自身免疫力，避免孩子少生病。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先要做到不偏食，營養(yǎng)要均衡。可以每天吃一點(diǎn)瘦肉，一個(gè)雞蛋，一袋牛奶，再吃點(diǎn)水果，吃點(diǎn)青菜，按時(shí)按量吃。飯后可以帶孩子適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，多曬曬太陽有助于孩子的生長發(fā)育，也可以給孩子口服點(diǎn)兒鈣片和五維賴氨酸口服液，該藥物主要是治療孩子偏食，厭食的，可以補(bǔ)充孩子所需要的維生素。盡量要少吃小食品。
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