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兒童睡不著什么原因

病情描述:小孩每天晚上睡覺(jué)都很晚,躺床上睡不著,白天也沒(méi)多大精神,兒童睡不著什么原因?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    這可能是由于白天睡覺(jué)太多了,或者在晚上給他看了一些容易引起精神愉悅的產(chǎn)品,比如說(shuō)手機(jī)電腦等,建議白天的時(shí)候一定要減少睡眠時(shí)間,把有效的的睡眠時(shí)間留給晚上,平時(shí)可以在睡覺(jué)之前給孩子洗一個(gè)熱水澡,舒緩心情,促進(jìn)血液循環(huán),增加睡眠的欲望,可以有效緩解。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析:

    小孩子睡不著可能是睡前過(guò)于疲勞或者是過(guò)度的刺激,或者是接觸了一些玩具,那我就很難以入睡,也有可能是平時(shí)睡眠時(shí)間就沒(méi)有調(diào)理好,所以要調(diào)理一個(gè)定時(shí)就寢的時(shí)間,不要睡太早,也不要睡太晚,同時(shí)睡前一個(gè)半小時(shí)要避免接觸手機(jī)電腦,玩具以及不要過(guò)度的興奮。

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