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睡不著一天頭很疼啊

病情描述：我今年28歲，不知道怎么回事，這兩天晚上睡不著，一天頭很疼啊，請(qǐng)問怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡不著覺頭好疼的這個(gè)情況，最好到醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查，因?yàn)轭^疼是很多疾病的一種癥狀的表現(xiàn)形式，因?yàn)轭^疼可能會(huì)導(dǎo)致自己的睡眠質(zhì)量，并不是非常的好，所以說調(diào)整一下自己的心態(tài)，白天的時(shí)候還是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶，不要有多大的壓力。

  • 李勁松
    李勁松 醫(yī)師
    云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    患者可以服用一些安眠的藥物進(jìn)行治療，在夜晚睡前還可以喝一杯溫牛奶，并且用熱水進(jìn)行泡腳，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有效地增加夜晚的睡眠質(zhì)量，平時(shí)飲食上應(yīng)該以清淡為主，不能吃辛辣的食物，不能喝濃咖啡和濃茶，不能夠吸煙喝酒，睡覺時(shí)還需要保持室內(nèi)環(huán)境的安靜和黑暗。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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