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睡不著喝蜂蜜有用嗎

病情描述：醫(yī)生，我最近老是睡不著，我老婆讓我和蜂蜜，睡不著喝蜂蜜有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    蜂蜜只是有輕微的促進(jìn)睡眠的作用，但是安神的效果并不是很好，如果只是輕微的失眠的話可以選擇服用，但是失眠比較嚴(yán)重的話，最好到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇促進(jìn)睡眠的藥物口服來改善睡眠。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。避免情緒受到刺激。睡前不要和咖啡和濃茶等。

  • 郝澤蓮
    郝澤蓮 醫(yī)師
    鎮(zhèn)海區(qū)第一人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    睡不著喝蜂蜜不一定有效果，蜂蜜是潤腸通便的作用，如果失眠睡不著建議及時(shí)去正規(guī)公立醫(yī)院內(nèi)科檢查一下，檢查是什么原因?qū)е碌?，再根?jù)檢查結(jié)果對癥用藥治療。平時(shí)在晚上睡覺前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以在睡覺熱水泡家，同時(shí)還可以喝一杯熱牛奶，有安神助眠的功效。

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