手肌無力怎么辦
病情描述：昨天去健身房鍛煉，回來后感覺手臂一直很疼很酸，今天起來后肌肉一點力氣都沒有，手肌無力怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
手肌無力的話，這種情況與劇烈的運動有關，你在健身房劇烈運動以后，手臂肌肉持續(xù)收縮，手臂肌肉細胞進行無氧呼吸，乳酸產生過多，乳酸堆積會導致手臂肌肉的無力。這種情況建議進行手部肌肉的推拿按摩，緩解手部肌肉無力的癥狀，或者也可以使用膏藥外貼，必要的情況下也可以配合藥物進行治療緩解癥狀。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你這種情況可能是健身的時候用力過猛所導致的韌帶拉傷或者是長期沒有健身后的一種正常反應，一般堅持鍛煉幾天這種癥狀就會逐漸消失，但是在剛開始鍛煉的時候不要劇烈運動，也可以對肌肉部位進行推拿按摩，也有一定的緩解效果，飲食上多吃一些富含微量元素的食物。
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