懷孕吃些什么比較好
病情描述：發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)懷孕一段時(shí)間了，該要注意飲食了，懷孕吃些什么比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕以后需要吃的食物，要營養(yǎng)均衡，這樣才有利于胎兒的生長發(fā)育。所以這時(shí)不能偏食，需要粗糧、細(xì)糧都吃，再就是肉、魚、蝦、奶等都要吃，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)及維生素等，再就是新鮮水果蔬菜也不能缺少，可以預(yù)防便秘等情況發(fā)生。盡量少吃油炸，甜食等。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
懷孕期間需要注意飲食，這個(gè)階段需要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如肉類，家禽類，牛奶，雞蛋，魚蝦，同時(shí)還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于補(bǔ)充維生素和膳食纖維，平時(shí)飲食要注意葷素兼食，營養(yǎng)均衡，避免偏食，也要避免吃的過多或者不飽，以免導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，也會引起肥胖。
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