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我精神很不好怎么辦

病情描述：每天都覺得精神不振，吃不下東西，還總是犯困。我精神很不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般考慮患者休息不足，長(zhǎng)期熬夜，引起的癥狀。建議患者平時(shí)一定要保持充足的休息，少熬夜，避免在睡覺之前，看一些娛樂性的產(chǎn)品，比如，電腦，手機(jī)等，平時(shí)為自己建造一些良好的就餐環(huán)境，多吃一些酸性的食物，可以起到很好的開胃，增加食欲的作用，另外還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    精神不好的這個(gè)情況還是要看一下具體是什么原因所引起的，進(jìn)行一些對(duì)癥的調(diào)理是比較好的，吃不下東西要考慮是不是因?yàn)槟c胃方面出現(xiàn)了不舒服的情況，最好還是要到醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查，看一下具體的原因，再進(jìn)行對(duì)癥的治療，平時(shí)還是要建議多鍛煉身體，身體健康才是最重要的

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龐吉成 主治醫(yī)師

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