我吃了左旋肉堿咖啡后睡不著有什么方法能睡
-
病情分析：
這個就是會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)引起興奮所以會有睡不著的情況，你可以嘗試多喝點水，盡快的代謝掉，更重要的還是你自己情緒上要放松，可以利用睡不著的這個時間聽一些比較柔和的音樂或者是看看書，都有利于幫助你放松下來，當(dāng)然你以后一定要注意盡量不要吃刺激性的食物，也不要喝刺激性的飲料。
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃了左旋肉堿咖啡之后，晚上睡不著的這個情況，那么建議在白天的時候不要吃得太多，而且在晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶，可以起到一定的幫助睡眠的作用，在晚上睡覺前的時候就不要吃這樣的一些產(chǎn)品了，而且白天的時候建議多鍛煉，盡量還是要少睡覺，這樣子可以保證晚上充足的睡眠時間。
-
-
-
晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號