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最近一段時間總是睡不著咋辦

病情描述：睡覺的時候感覺人比較煩躁，無法安靜入睡。最近一段時間總是睡不著咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般推薦患者可以使用一些安眠類的藥物進行治療，因為考慮到患者的癥狀可能是由于失眠癥引起的癥狀，平時建議患者避免出現(xiàn)煩躁的情緒，一定要及時舒緩壓力，在睡覺的時候可以聽一些舒緩的音樂，或者是在睡覺之前可以洗一個熱水浴緩解心情，促進血液循環(huán)，保持身心通暢，緩解失眠的癥狀。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡不著覺總是有著一定的原因，可能是因為自己的煩心事比較多，心情不能夠平衡，高度的緊張壓力比較大，這些都會導(dǎo)致睡不好覺，有失眠的這種情況發(fā)生，所以說要調(diào)整一下自己的工作狀態(tài)，心情狀態(tài)，要以一個平和樂觀的心態(tài)去面對工作和生活，將一些比較煩心的事情進行解決了之后才能夠睡好覺。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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