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產(chǎn)后腰椎護(hù)理怎么做

病情描述：懷孕的時(shí)候腰部受壓過大，導(dǎo)致腰椎有些變形，現(xiàn)在生完孩子想要治療一下，產(chǎn)后腰椎護(hù)理怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸斌
    陸斌 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后腰椎的護(hù)理不要長時(shí)間的久坐，不要睡太軟的床，可以多做拱橋，飛燕運(yùn)動加強(qiáng)腰背肌的直立，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行產(chǎn)后的康復(fù)功能鍛煉，同時(shí)配合進(jìn)行物理治療，比如穴位注射，低頻電刺激等治療?？梢耘宕髯o(hù)腰來保護(hù)環(huán)節(jié)，可以多用熱毛巾熱敷，同時(shí)配合按摩。

  • 陳健南
    陳健南 住院醫(yī)師
    東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后腰椎護(hù)理可以佩戴護(hù)腰來保護(hù)腰椎，睡覺的時(shí)候可以放個枕頭，在腰背部緩解腰部的壓力，可以多做拱橋，飛燕運(yùn)動，加強(qiáng)腰背肌的肌力，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行腰部的麥肯基療法鍛煉，平常要注意保養(yǎng)，不要長時(shí)間的久坐，不要彎腰過多，如果保守治療無效，需要到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。

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