哪些菜含維生素d
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
維生素d是屬于脂溶性維生素，其實(shí)水果和蔬菜中含量是比較少的，主要是存在于蛋黃、奶類、魚肝油之中。其中蛋黃的含量主要是維生素d和b族維生素，所以蛋白質(zhì)含量幾乎占整個雞蛋的一半，而干蘑菇富含多種營養(yǎng)素，而且維生素d含量比較高，還可多吃海鮮類的魚，能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素d。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
含維生素d菜有很多，比如西紅柿,胡蘿卜，芹菜，青椒，花菜都有含有豐富的維生素d，而且想讓這些青菜更好地保持維生素的含量，一定要清炒不要做的太油膩，以免破壞青菜中的維生素，想補(bǔ)充維生素，還可以多吃一些水果，水果中也含有豐富的維生素，吃水果的時候盡量晚飯后吃，這樣可以讓維生素更好的吸收。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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