火龍果當晚飯吃會胖嗎
病情描述：我這段時間準備減肥，所以晚上想用火龍果代替晚餐，請問把火龍果當晚飯吃會變胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
火龍果是一種營養(yǎng)價值非常豐富的水果，里面含有多種維生素、纖維素和膳食纖維等，適當吃一些對身體健康是有利的，還能具有一定的減肥作用，但是不能作為晚飯吃，因為晚上的消化功能下降，火龍果中含有的葡萄糖很容易被腸胃吸收，然后轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在身體內(nèi)。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
適量食用一般是不會引起肥胖的，雖然火龍果中含有的糖分相對來說比較高一些，但是火龍果的籽中也含有大量的膳食纖維，柔軟的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，加快新陳代謝，促進排便，會減少熱量的吸收，但是建議減肥期間盡量選擇一些低熱量的水果，比如獼猴桃，百香果等。
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